app che ricorda di fare una pausa a volte

1. Stretchly (Windows, macOS, Linux): promemoria semplice per micro e lunghe pause. Per la maggior parte delle persone, Stretchly è il promemoria per le pause che cambierà il modo in cui usi il computer. L'app consente sia micro-interruzioni che lunghe pause programmate che ti terranno concentrato.

1. C'è un'app per ricordarmi di alzarmi e muovermi??
2. Come prendi le pause dal tempo sullo schermo??
3. Come posso ricevere promemoria ogni 20 minuti??
4. Come ricordi a te stesso di muoverti ogni ora??

C'è un'app per ricordarmi di alzarmi e muovermi??

StandApp promuove una vita sana fornendo un promemoria di allarme per alzarsi e fare una pausa dalla scrivania. StandApp include 15 semplici esercizi che chiunque può eseguire alla propria scrivania durante le pause in piedi. È possibile impostare l'intervallo del promemoria su un'ora personalizzata.

Come prendi le pause dal tempo sullo schermo??

Quindi, per fermare l'affaticamento degli occhi digitali, una regola generale è chiamata regola 20/20/20; per ogni 20 minuti di lavoro di una persona si prende una pausa di 20 secondi, guardando qualcosa a 20 piedi di distanza. Questo è molto importante se le persone notano già segni premonitori di affaticamento degli occhi, che includono mal di testa, secchezza oculare o affaticamento degli occhi.

Come posso ricevere promemoria ogni 20 minuti??

Quando ti siedi per lavorare, apri Eye Care 20 20 20 e fai clic su Start e l'app ti ricorderà ogni 20 minuti di rilassare gli occhi.

Come ricordi a te stesso di muoverti ogni ora??

Funzione del venerdì: 6 modi per ricordarsi di muoversi durante la giornata lavorativa

1. 1) Imposta una sveglia telefonica. ...
2. 2) Imposta un timer sul telefono. ...
3. 3) Imposta un promemoria di Outlook. ...
4. 4) Ottieni un'app. ...
5. 5) Usa un fitness tracker. ...
6. 6) Guarda - e versa - il bicchiere solo mezzo pieno.