Fitness

Come risolvere il pulsante Setup mancante per la funzione Cardio Fitness?

Come risolvere il pulsante Setup mancante per la funzione Cardio Fitness?
  1. Come si attiva il cardio fitness?
  2. Perché non ho dati di fitness cardio fitness?
  3. Come posso riparare l'app fitness sul mio iPhone??
  4. Come si imposta la forma fisica su iPhone??
  5. Il mio punteggio di fitness cardio è buono??
  6. Come posso migliorare la mia forma cardio?
  7. L'asma influisce sul punteggio di fitness cardio??
  8. Che cos'è un buon VO2 max per età??
  9. Che cos'è un buon VO2 max??
  10. Perché la forma fisica non viene visualizzata nella mia app di fitness??
  11. Perché la mia app di attività non si sincronizza con il mio orologio??
  12. Perché la mia app di attività non mostra il mio allenamento??

Come si attiva il cardio fitness?

Per impostare i livelli di cardiofitness, assicurati di aggiornare il tuo iPhone all'ultima versione di iOS e Apple Watch Series 3 o successiva all'ultima versione di watchOS. Dall'app Salute sul tuo iPhone, tocca la scheda Riepilogo. Tocca Configura in Cardio Fitness, quindi tocca Avanti. Conferma i tuoi dati.

Perché non ho dati di fitness cardio fitness?

Apple Watch Cardio Fitness non mostra dati

Il cardio fitness, misurato dal VO2 max, è la quantità massima di ossigeno che il corpo può utilizzare durante l'esercizio, le passeggiate all'aperto o la corsa. Apparentemente, il problema si verifica perché Cardio Fitness non ha Apple Watch come fonte di dati.

Come posso riparare l'app fitness sul mio iPhone??

Prova questa sequenza di passaggi:

  1. Sul tuo iPhone, nell'app Watch, vai su: My Watch > Privacy > Movimento & Fitness: disattiva il monitoraggio del fitness.
  2. Riavvia entrambi i dispositivi spegnendoli insieme, quindi riavviando prima il tuo iPhone.
  3. Torna all'impostazione Monitoraggio fitness e riattivala.

Come si imposta la forma fisica su iPhone??

Apri l'app Fitness. Quindi, se sei sul tuo iPhone, tocca Fitness+.
...
Inizia un allenamento su iPhone o iPad

  1. Aggiungi l'allenamento a I miei allenamenti: tocca .
  2. Anteprima dell'allenamento: tocca Anteprima. ...
  3. Avviare l'allenamento: tocca il pulsante che avvia l'allenamento, quindi tocca.

Il mio punteggio di fitness cardio è buono??

Secondo Fitbit il tuo punteggio di fitness cardio si basa principalmente sulla frequenza cardiaca a riposo. Più bassa è la frequenza cardiaca a riposo, migliore è il punteggio. La mia frequenza cardiaca a riposo è di solito tra i 50 e i 50 anni, quindi ho un buon punteggio.

Come posso migliorare la mia forma cardio?

Perdere peso può aiutare a far salire il numero, ma uno dei modi migliori per aumentare la resistenza cardiorespiratoria è con l'esercizio. La ricerca mostra che l'esercizio ad alta intensità tramite intervalli (quando ti spingi durante un allenamento per brevi periodi di tempo) può dare ai tuoi numeri la spinta maggiore.

L'asma influisce sul punteggio di fitness cardio??

I risultati hanno rivelato che gli asmatici avevano un consumo massimo di ossigeno (VO2 max) inferiore rispetto al gruppo di controllo. Anche le tre misure di fitness cardiovascolare, ovvero VO2 max, soglia anaerobica e polso dell'ossigeno, erano inferiori negli asmatici.

Che cos'è un buon VO2 max per età??

Norme di consumo massimo di ossigeno per gli uomini (ml/kg/min)

Età (anni)
valutazione18-2536-45
eccellente> 60> 51
bene52-6043-51
sopra la media47-5139-42

Che cos'è un buon VO2 max??

Norme Vo2 max per gli atleti

La maggior parte delle atlete ha un punteggio tra 60-85 ml e gli atleti maschi tra 70-85. Alcuni atleti registrano addirittura un punteggio superiore a 90.

Perché la forma fisica non viene visualizzata nella mia app di fitness??

Fitness+ non verrà visualizzato se non esegui l'aggiornamento a iOS 14.3, iPadOS 14.3, watchOS 7.2 rispettivamente tvOS 14.3. ... Tuttavia è necessario riavviare l'iPhone o l'iPad affinché la scheda Fitness+ venga visualizzata nell'app Fitness.

Perché la mia app di attività non si sincronizza con il mio orologio??

L'app di attività sull'orologio non si sincronizza ancora con il telefono. Ok un altro paio di cose da provare, prima attiva la modalità aereo sull'orologio, attendi qualche secondo e spegnilo di nuovo, questo ha funzionato per alcune persone in passato. E in secondo luogo forza l'uscita dall'app Attività e riavviala. assicurati di essere nell'app.

Perché la mia app di attività non mostra il mio allenamento??

Sul tuo iPhone, vai a: Impostazioni > Privacy > Movimento & Fitness: controlla che sia Fitness Tracking che Health siano abilitati. Sul tuo iPhone, nell'app Watch, vai su: My Watch > Privacy > controlla che sia il monitoraggio della forma fisica che la frequenza cardiaca siano abilitati.

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